Видео

Влог – Как изчислявам храната си? Нов клек?


Питали ли сте се как преминава денят на някой натурално трениращ човек, който се подготвя за фотосесия? В този влог ще видите как преминава един мой ден от началото – до края.
Ще видите как тренирам, как се храня, как изчислявам храната си.

Може би най-полезното което може да видите в този клип е как изчислявам макронутриентите в моята храна.

Истината, е че голяма част от моите резултати се дължат точно на пресмятането на моят калориен прием, както и макронутриентите които го образуват. Много хоря мислят, че това е много трудно занимание и че отнема прекалено много време. Е, в това видео показвам, че няма нищо сложно и не отнема повече от… 5 минути на ден!

Прочетете също Метаболизъм и Енергиен Баланс – всичко което трябва да знаете за горенето на мазнини

Share this Story

Facebook Comments

Check Also

Q&A Стан и Никола – Декември 2016 – Част 3

Това е част 3 от поредицата, в която Никола и ...