Лайфстайл, Хранене

Инфографика: най-добрата диета за отслабване

Преди повече от година написах една от най-добрите си статии до момента. Коя е най-добрата диета за отслабване?

Високопротеиновата? Високомазнинната? Кетогенната? Лунна диета? 90 дневната диета? Гъвкавата диета?

Истината е, че няма една най-добра диета, която да работи за всеки един от нас. Ние сме изключително различни. Търсим различни резултати и имаме личностни характеристики и предпочитания, които изискват различен подход.

И така се зароди идеята за “най-добрата диета за отслабване”. Основните принципи, които разграничават успешните диети от неуспешните са мнохо сходни.

Целта на тази концептуална статия е да служи като наръчник, който да ви помогне да пресеете измежду всички стотици диети и да експериментирате само с тези, които отговарят на определени научно-обосновани критерии.

Осъзнавам, че и този модел не е съвършен, но силно вярвам, че може да е от огромна полза за адски много хора!

Share this Story

Facebook Comments

Check Also

Всичко за детокса: Как да пречистим организма си?

Искате да свалите излишните килограми или просто да ...

Privacy Preference Center

Analisys

Анонимни данни за ползването на сайта.

Google Anonymus ID and Facebook Profile ID
c_name
_ga, _gid

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?