55
български рецепти

ГЪВКАВА
ДИЕТА


ЕЛЕКТРОННА КНИГА

ПОСТИГНИ СВОИТЕ ФИТНЕС ЦЕЛИ
БЕЗ ДА СЕ ЛИШАВАШ
ОТ ЛЮБИМИТЕ СИ ХРАНИ
БЛАГОДАРЕНИЕ НА

ГЪВКАВАТА ДИЕТА!

ЗАЩО ГЪВКАВА ДИЕТА?

Написахме тази книга, защото все повече хора се свързват с нас и ни казват, че искат да влязат в добра форма, но не знаят с какво да се хранят или са чели, че ако наистина искат да постигнат резултати то трябва да забравят за любимите си български, домашно приготвени рецепти, но...

ТОВА НЕ Е ВЯРНО!

(продължи да четеш, за да разбереш защо)

АКО ТИ КАЖА, ЧЕ....

Можеш да ядеш каквото пожелаеш и правейки го, да гориш мазнини, изграждаш мускулна маса и да подобриш здравето си, дали ще ми повярваш?

Е, няма нито едно проучване, което да доказва, че дадена храна те прави дебел. Яденето на прекалено много храна ни прави дебели (калориен излишък),
следователно, може да хапваш каквото пожелаеш и да гориш мазнини, стига да си в калориен дефицит.


Звучи сложно?
Не се притеснявай, всъщност е много лесно и сме описали всичко в книгата!

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ НА ГЪВКАВАТА ДИЕТА?

✔️ Няма забранени храни
✔️ Лесна за изпълнение
✔️ Разнообразие
✔️ Не пречи на социалния живот
✔️ Гарантирани резултати при правилно изпълнение
✔️ Няма Йо-Йо ефект

КАКВО ЩЕ ПОЛУЧА?

✔️ Пълно описание на гъвкавата диета и това как тя може да ти помогне да постигнеш фитнес целите си, без да изключваш любимите си храни

✔️  55 добре познати български рецепти с пресметнати макронутриенти и уникални баркодове, които ще ти послужат в мобилното приложение Myfitnesspal, където можеш лесно и удобно да следиш калорийния си прием

✔️ Помощна таблица, която ще ти послужи за изчисляване на калорийния ти прием на база на пол и килограми

✔️ Списък с макронутриентите за 100 гр. на всички продукти, съдържащи се в книгата

✔️ БОНУС – членство в затворена Facebook група, в която се споделят рецепти с изчислени калории и макронутриенти.

БОНУС!

Членство в затворена Facebook група, в която се споделят още рецепти ежедневно!

*за да получите достъп до групата влезте на този линк: https://www.facebook.com/groups/FlexibleDietBG/ и напишете номера на поръчката си