Category Archives: Uncategorized

Как да си набавим достатъчно протеин, ако не ядем животински продукти?

ПЪРВА ЧАСТ Този въпрос вълнува много жени и мъже. Някои хора дори вярват, че е невъзможно да си набавят достатъчно протеин, ако не ядат животински продукти. Но това не е истина.  В първата чат на статията ще разгледам: Защо протеинът е важен? (Жокер: не е важен само за мускулите!) Какви са ползите от диети с […]